Ernährungstherapie in Südtirol

Ob Stoffwechselerkrankung, Verdauungsbeschwerden, Gewichtsprobleme oder gestörtes Essverhalten: Eine individuelle Ernährungstherapie setzt bei den Ursachen an und begleitet Sie Schritt für Schritt zu einer Ernährung, die Ihrer Gesundheit guttut – ohne Verbote und Diät-Spiralen.

In der Gemeinschaftspraxis AGON in Sterzing betreut Diätologin Jasmin Steckholzer Patientinnen und Patienten aus dem Wipptal, dem Eisacktal und ganz Südtirol. Beratungen sind vor Ort oder online möglich – so sind auch längere Anfahrtswege kein Hindernis.

Ernährungstherapie anfragen

Jasmin Steckholzer mit roter Zwiebel und Gemüseschüssel

Vorbereitete gesunde Mahlzeiten in Glasbehältern

Lunchbox mit Kichererbsen, Reis und Avocado

Gesundes Kochen mit frischem Gemüse in der Pfanne

Zubereitung eines frischen Salats mit Gemüse auf einem Holztisch

Frisches Gemüse und Smartphone mit Ernährungs-App

Essverhalten & Genuss

Emotionales Essen, Heißhunger oder der ewige Kreislauf aus Diäten: Gemeinsam fördern wir intuitives Essen, Genuss und Körperakzeptanz und lösen Verbote und Ernährungsmythen auf.

Freunde genießen gemeinsam eine Mahlzeit

Fortschritte messbar machen

Mit der BIA-Messung (Bioimpedanzanalyse) bestimmen wir Muskel- und Fettmasse, Wasserhaushalt und Zellgesundheit – und machen den Verlauf Ihrer Ernährungstherapie objektiv sichtbar.

Ernährungsplan mit Gemüse auf dem Küchentisch

Online-Ernährungsberatung per Videoanruf am Laptop

Vor Ort in Sterzing oder online

Die Erstberatung (50 Min.) umfasst Anamnese, Befundanalyse und individuelle Unterlagen. In Folgeberatungen von 30 oder 50 Minuten passen wir Ihren Plan an und beantworten Ihre Fragen – in der Praxis in Sterzing oder bequem online. Die BIA-Messung findet in der Praxis statt.

Für eine längerfristige Begleitung gibt es das Start-Paket „Fokus & Umstellung“ (3 Monate) und das Jahres-Begleitpaket „Nachhaltiger Erfolg“ (12 Monate).

Häufige Fragen zur Ernährungstherapie in Südtirol

Für wen eignet sich eine Ernährungstherapie?

Für alle, bei denen die Ernährung eine Erkrankung oder Beschwerden beeinflusst – etwa bei Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, erhöhten Blutfettwerten, Fettleber, Reizdarm, Endometriose oder PCOS, vor, während und nach einer Krebstherapie oder bei gestörtem Essverhalten.

Muss ich für jede Beratung nach Sterzing kommen?

Nein. Beratungen sind in unserer Praxis in Sterzing oder online möglich – vor allem Folgeberatungen lassen sich unkompliziert online durchführen. Für die BIA-Messung kommen Sie in die Praxis.

Wie läuft eine Ernährungstherapie ab?

In der Erstberatung besprechen wir Ihre Krankengeschichte, analysieren vorhandene Befunde und definieren gemeinsam Ziele; Sie erhalten individuelle Unterlagen. In den Folgeberatungen passen wir die Empfehlungen an und kontrollieren den Verlauf – auf Wunsch mit BIA-Messung.

Gibt es Betreuungspakete?

Ja: das Start-Paket „Fokus & Umstellung“ über 3 Monate und das Jahres-Begleitpaket „Nachhaltiger Erfolg“ über 12 Monate – jeweils mit Erst- und Folgeberatungen sowie BIA-Messungen.

Jasmin Steckholzer mit einer Schüssel frischem Obst und Gemüse

Ganzheitlich betreut bei AGON

Bei AGON arbeiten Diätologin, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Orthopäde unter einem Dach. So lassen sich Ernährung, Bewegung und medizinische Behandlung optimal aufeinander abstimmen – für nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Lösungen.

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